Healthy Life academy

Verander je lifestyle

Lifestyle Coaching

Heb je moeite om de juiste keuzes te maken om jouw mooiste leven te leiden? Healthy Life Academy helpt je om meer zelfvertrouwen te krijgen om zo betere beslissingen te leren maken gebaseerd op wat je echt wilt!

Vitaal Coaching

Wil je gaan afvallen of beter voor jezelf gaan zorgen met voeding? We bieden een pakket Vitaal Coaching aan, bestaande uit gewichtsbeheersing, beweging inclusief lifestyle coaching.  

In je kracht leren staan

Vind balans én maak de juiste keuzes.

Say Hello to THE NEW YOU

Bij lifestyle coaching wordt er samen gekeken op welke gebieden – privé, relaties, familie, gezondheid, zelfontwikkeling, werk – je jezelf niet goed voelt of nog niet in je kracht staat. Je voelt je goed wanneer je lichaam en geest in balans zijn. Het doel is om je te leren deze balans te vinden en de juiste keuzes te maken. Een lifestyle coach adviseert en stimuleert algehele bewustwording waardoor je meer kracht hebt en meer plezier in het leven.

Ik loop steeds tegen dezelfde problemen aan en wil hier graag verandering in brengen;

Er hebben plotseling ongewilde/onverwachte veranderingen plaatsgevonden, hoe moet ik dit oppakken?

Ervaringen uit mijn verleden belemmeren mij om verder te gaan;

Ik voel me niet gelukkig en wil daar graag verandering in brengen;

Ik voel me onzeker en wil graag weer zelfvertrouwen voelen;

Ik voel me onzeker en wil graag weer zelfvertrouwen voelen;

Ik heb het gevoel dat de balans tussen werk en privé uit balans is;

Ik heb moeite met alle verwachtingen van de maatschappij over mijzelf, hoe kan ik hier beter mee omgaan?

Ik voel me niet fit, ben vaak moe en weet niet hoe ik mijn levenstijl moet aanpassen.

Mijn gedrag en beslissingen hebben mijn relatie in gevaar gebracht, hoe verander ik dit?

Weekenden

HLA organiseert vier keer per jaar weekenden om even volledig te ontladen en nieuwe energie op te doen.

Dagevent

Een aantal keren per jaar kun je meedoen met de HLA .  Een gezonde  dag met veel lezingen en sportevents.

One-On-One sessies

Aan de slag met onze lifestyle coach of Vitaal Coach? Bekijk het aanbod en maak vrijblijvend een afspraak.

Contact

Meer weten over onze diensten? Neem dan contact op via het formulier onderaan deze homepagina.

Over Vitaal coaching

Vitaal coaching is voor iedereen die;

* Zich fitter, energieker en gezonder wilt voelen.
* Wil aankomen of wilt afvallen.
* Mentaal en fysiek weerbaarder wilt voelen
* Bereid is ten  behoeve van de gezondheid het voeding patroon aan te passen.
* Na een blessure onder begeleiding het beweging apparaat wil versterken.
* Op laagdrempelige, efficiënte manier wil gaan bewegen.  

Testimonials

I love training with Nana, she always finds different ways of challenging me and will push me without becoming a drill master. Great fun and great results!

Judith Florentinus

Personal Training

Ik koester de herinneringen van dit weekend en ik hoop dat ik een aantal van de gedachten, ideeen en ontspanning met me mee zal nemen in de toekomst.

Katriina Wetzelaer

Relax & Learn Retreat

Weer of geen weer: Nana is altijd vrolijk en super enthousiast. Iedere week bedenkt ze weer nieuwe setjes oefeningen.

Aafke Frederik

Bootcamper

Vorige events

Dag event met kids

Het was gezellig in Amsterdam-oost. Papa’s, mama’s en kinderen hebben gezongen, gedanst en gespeeld. Kindergymnastiek stond op het programma, gezellig op muziek. Als afsluiting was er een uitgebreide lunch.

Relax & Learn Summer

We kunnen allemaal wel wat rust gebruiken in ons dagelijkse leven. Het Relax & Learn weekend was een retraite, gefocust op mindfulness met als doel bewuster te zijn van de stress in je leven en die los te laten.

Ik heb balans en mijn mooiste leven gecreeërt.

Nana is een all-round personal trainer en lifestyle coach. Ook is ze eigenaar van Healthy Life Academy en van Fitness Academy Amsterdam. “Ik wil de vreugde van sport en een gezonde levensstijl verspreiden. Ik ben mijn hele leven een sportfanaat geweest”. 

William is Vitaal Coach. “Het thema gezondheid en sporten heeft altijd mijn interesse gehad en in 2017 heb ik besloten om het roer om te gooien. Inmiddels heb ik mijzelf helemaal omgeschoold tot Gewichtsconsulent, Fitnesstrainer en Leefstijlcoach, kort gezegd; Vitaalcoach”!

Neem nu die eerste stap naar een gezonder leven. Neem contact op voor een coachgesprek.

14 + 1 =