Lifestyle

In onze gesprekken volg ik de 4 meest belangrijke vragen voor het vinden een nieuwe levensstijl:

1. Loop ik extra risico op grond van mijn leefstijl?

2. Wat zijn voor mij passende keuzes?

3. Hoe zet ik mijn keuzes om in gedrag?

4. Hoe kan ik duurzaam veranderen? 

Wij gaan leren hoe je beter naar je eigen lichaam en gedachten gaat luisteren en goede beslissingen leert maken. Wat wil je precies bereiken? Hoe ga jij dit doen? Het is bekend dat emoties bij de meeste situaties een belangrijke rol speelt. Hoe ga jij om met jou emoties in een situatie waar jij een belangrijke beslissingen moet maken?

Heeft jou omgeving invloed op jouw gedrag? Hoe ga je om met problemen en barrières? Leefstijl verandering is een weg voor een betere en gezondere toekomst. Het is nooit een quick fix. Wij gaan samen een weg vinden die het meest natuurlijk is voor jou. Op deze manier behoud je gedrag en ontwijk je jouw valkuilen.