Weet jij waar jouw drempels liggen?

Weet jij waar jouw drempels liggen?

Wat bijzonder om deze week te mogen starten met sneeuw. Het winterseizoen is nu toch wel echt begonnen. Ik ben persoonlijk niet de allergrootste fan van de winter. Ik heb het snel koud, waardoor ik toch liever de warmte op zoek. Daarnaast vind ik de donkere maanden...
Zo bootcamp je intensief en op de juiste manier

Zo bootcamp je intensief en op de juiste manier

Sporten of bootcamp op de juiste manier, zonder het krijgen van blessures is heerlijk. Zelf ben ik iemand die gemotiveerd moet worden om te gaan sporten. Ik heb 15 jaar gevoetbald en dat vond ik heerlijk. Ik had alleen nooit geen zin om te gaan. Ken je dat? In een...